Thumbnail

Uutta oppia ja virtaa harrastekursseilta

Lehmirannan harrastekurssit on suunniteltu eläkeläisiä silmällä pitäen, mutta toki ilmoittautua voi kuka tahansa iästä riippumatta! Kurssien aiheet vaihtelevat musiikista taiteisiin ja liikunnasta digitaitoihin.

Harrastekursseilla pääset oppimaan uutta, ylläpitämään taitojasi ja tapaamaan samanhenkisiä ihmisiä eri puolilta Suomea.

Harrastekurssi-info

Lehmirannassa järjestetään lähes viikoittain erilaisia kursseja. Osa on Eläkeliiton järjestämiä vapaaehtoisten ja yhdistystoimijoiden koulutuksia, loput Lehmirannan omia harrastekursseja. 

Lue lisää
Kuorolaulukurssi 12.-18.6.2018
Nopeat ehtivät vielä mukaan kuorokurssille oppimaan laulamisen perustekniikkaa ja vaikkapa löytämään oma ääniala kuoroharrastusta varten.
Lue lisää
Pilateskurssi 14.-18.6.2018

Pilates on kehonhallintatekniikka, joka sopii erinomaisesti jokaiselle. Se on lempeää, erityisesti keskikehon lihaksia vahvistavaa liikuntaa.

Lue lisää
Maalauskurssi kuvataiteen harrastajille 24.-30.7.2018
Näe ja maalaa - maalaa ja näe. Kurssilla nautitaan kesäisestä miljööstä, opitaan uusia ilmaisumuotoja ja käydään antoisia keskusteluja kuvataiteesta.
Lue lisää
Muistoina paperille -runokurssi 27.-30.7.2018
Runokurssilla leikitellään sanoilla, tavuilla ja tunnelmilla. Materiaalina käytetään oman elämän aineistoa ja tapahtumia.
Lue lisää
Laulutaidon ABC vasta-alkajille 3.-6.8.2018
Harrastekurssi kaikille vasta-alkajille tai vähän laulaneille.
Lue lisää
Tanssiliikuntakurssi 7.-11.8.2018
Liikutko mieluiten musiikin tahdissa? Tällä kurssilla kokeillaan liikuntamuotoja, jotka yhdistelevät jumppaa ja tanssiaskeleita.
Lue lisää
Parisuhdekurssi 7.-10.9.2018
Ikääntyminen ja sairaudet tuovat uusia haasteita parisuhteeseen. Miten selvitä niistä yhdessä?
Lue lisää
Karaokelaulajaksi -kurssi 7.-10.9.2018
Karaoke on hauska harrastus, jossa voi haastaa itseään joka päivä. Hae Karaokekurssilta parhaat vinkit esiintymiseen ja lauluun.
Lue lisää
Senioriliikuntakurssi 11.-17.9.2018

Kurssi on tarkoitettu kaikille kunnosta ja terveydestä huolehtiville ja uusista liikuntavirikkeistä kiinnostuville miehille ja naisille.

Lue lisää
Tietokone tutuksi -kurssi 11.-17.9.2018
Nyt tehdään hyppy digiaikaan! Kurssi on tarkoitettu vasta-alkajille, eikä osallistuminen edellytä mitään aikaisempaa tietokoneen käyttökokemusta.
Lue lisää
Joogan peruskurssi 14.-17.9.2018
Joogalla vetreäksi! Kurssilla tutustutaan tunnetuimpaan fyysiseen joogalajiin: hathajoogaan.
Lue lisää
Akvarellimaalauskurssi 25.9.-1.10.2018

Kurssi on tarkoitettu akvarellimaalauksesta kiinnostuneille, myös aloittelijoille.

Lue lisää
Paritanssin jatkokurssi 2.-8.10.2018

Paritanssin jatkokurssi on tarkoitettu jo tanssin perusteet osaaville. Kurssilla syvennetään osaamista tekniikan osalta ja opetellaan haastavampia kuvioita.

Lue lisää
Sosiaalisen median perusteet vasta-alkajille 2.-8.10.2018

Kurssi on tarkoitettu tietotekniikkaa jonkin verran käyttäneille. Osaat esim. käyttää verkkopankkia, etsiä tietoa netistä ja sinulla on sähköposti aktiivisessa käytössä.

Lue lisää
Joogan jatkokurssi 9.-12.10.2018

Kurssi on jatkoa peruskurssille, joten osallistujilla tulisi mielellään olla jonkin verran kokemusta joogasta.

Lue lisää
Lihaskuntokurssi 12.10.-15.10.2018

Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa kuntosaliharjoittelua! Hyvällä lihasvoimalla arjen askareet helpottuvat ja elämänlaatu paranee.

Lue lisää
Laulutaidon DEF 12.-15.10.2018

Tämä kurssi on tarkoitettu omaksi ilokseen laulaville tai sellaisille, jotka ovat joskus (kauan sitten) laulanet kuorossa.

Lue lisää
Viihdelaulukurssi 23.-29.10.2018

Kurssin aikana opetellaan laulamaan sekä tulkitsemaan laadukasta viihdemusiikkia elävän säestyksen sekä taustanauhojen kera.

Lue lisää
Harmonikansoittokurssi 23.-29.10.2018

Harmonikkakurssilla tutustutaan harmonikkaan soittimena ja opiskellaan instrumentin soittotekniikoita, mm.

Lue lisää
Tietokone tutuksi -kertauskurssi 29.10.-4.11.2018

Kurssi on tarkoitettu jo jonkin verran ATK-taitoja omaaville. Kurssilla kerrataan ja syvennetään aiemmin opittuja taitoja.

Lue lisää
Mieli ja keho -kurssi 1.-4.11.2018

Kurssilla keskitytään kehon ja mielen tasapainon löytämiseen. Nykytutkimuksen mukaan kiire on aivoille kaikkein vaarallisinta.

Lue lisää
Voimaa elämäntarinasta 1.-4.11.2018
- Elämänkerrallisen kirjoittamisen syysseminaari. Kurssilla opitaan tallentamaan elettyä tarinoiksi paperille. Aikaisempi kirjoittamiskokemus ei ole välttämätöntä.
Lue lisää
Karaokelaulajaksi -kurssi 16.-19.11.2018

Kokeneet karaokeohjaajat ovat paikalla vain teitä varten. Päivisin järjestetään ns.

Lue lisää
Tanssin lyhytkurssi 16.-19.11.2018

Tällä lyhytkurssilla keskitytään erityisesti hitaan valssin ja cha-cha:n saloihin. Lisäksi soolotanssin kuvioiden avulla harjoitellaan tanssitekniikkaa.

Lue lisää