salikuva

Lihaskunto- ja liikuntakurssi 18.–21.11.

18.11.21.11.2022
Lehmirannan lomakeskus

Kouluttajina Lehmirannan liikunnanohjaajat.

Kurssin toteutumisen edellytyksenä on vähintään 8 osallistujaa. Ota varaslähtö kuntokuurille ennen joulua ja lataa akkuja talven pimeintä aikaa varten, niin marraskuussakin olo tuntuu jo kevyemmältä. Lihaskuntoja liikuntakurssilla tutustutaan monipuolisesti eri liikuntamuotoihin, kuten esimerkiksi kuntosaliharjoitteluun, circuit eli kiertoharjoitteluun, Lavis eli lavatanssijumppaan, keppijumppaan ja ulkoliikuntaan sekä liikuntalajeihin vedessä. Tällä viikolla saatatkin löytää itsestäsi ihan uusia lihaksia ja verrytellä vähän samalla niitä vanhoja.

Hinta 3 vrk: 313 € / hlö, 2hh puolihoidolla

Eläkeliitto ry:n jäsenhinta 3vrk: 273 € / hlö, 2hh puolihoidolla

Yhden hengen huoneen lisämaksu 28 € /vrk.

Yksi puolihoitovuorokausi sisältää majoituksen, aamiaisen, yhden lämpimän aterian, kylpylän ja kuntosalin käytön sekä lomapäivien ohjelmasisällön. Myös ajankohtaan osuvat konsertit, esiintyjät ja ohjelmalliset ruokatapahtumat kuuluvat majoittuvien asiakkaiden loman hintaan.

Varaukset ja tiedustelut:

Vastaanotto ja myyntipalvelu
puh. (02) 727 5200
lehmiranta@elakeliitto.fi