Kouluttajana musiikkikasvattaja Saarni Mäntynen

Kouluttajina Lehmirannan liikunnanohjaajat.

Ikivihreät viikolla ammennetaan inspiraatiota 1950-luvulta niin musiikillisesti kuin ohjelmissakin. Iltaisin tanssitaan elävän musiikin tahdissa. Tällä viikolla ohjelmassa mm. tieto- ja musavisoja, levyraatia sekä yhteislaulutilaisuuksia ja ohjattua ryhmäliikuntaa. Alla mainitut päivätapahtumat sisältyvät puolihoidon ja lomaviikon hintaan.

• Pe 11.11 klo 16 Isänpäiväkonsertti ja päivätanssit: Essi Leppäkoski Duo Hinta: 27 € /hlö (sis. ruokailun ja ohjelman)

Lomaohjaaja: Essi Leppäkoski

Soitonohjaaja: Asko Vairio

Tutkimusten mukaan lyhytkin, kymmenen minuutin oleilu metsässä auttaa vähentämään stressiä. Metsässä samoillessa pulssi hidastuu, verenpaine laskee ja stressi vähenee. Vietä rentouttava loma ohjelmista sekä kauniista ympäristöstä nauttien. Lehmiranta tarjoaa loistavat edellytykset rauhoittumiseen ja energiavarastojen tankkaukseen. Viikkoon sisältyy esim. venyttelytuokioita ja rentoutumista. Lisäenergiaa voit hakea hoito-osaston palveluista (eri maksu) hierojan, kosmetologin ja kampaajan hellässä huomassa.

Lomaviikolla nostalgia on esillä monin eri tavoin: iloisissa, ikimuistoisissa ja merkityksellisissä aiheissa, esineissä, muistoissa ja musiikissa eri vuosikymmeniltä. Löytyykö kotoasi jokin nostalginen esine, jota muilta ei löydy? Kootaan esineet yhteen ja arvuutellaan niiden merkitystä. Nostalgiaviikon teemailta on nuoruusajan DISCO! Etsi mukaan upeimmat diskovaatteesi, sillä illan paras tyyli palkitaan. Kaiva naftaliinista teryleenihoususi, glittermekkosi, muhkeat olkatoppaukset taikka trumpettihoususi!

Tutkimusten mukaan lyhytkin, kymmenen minuutin oleilu metsässä auttaa vähentämään stressiä. Metsässä samoillessa pulssi hidastuu, verenpaine laskee ja stressihormonin eritys vähenee.

Vietä rentouttava loma ohjelmista sekä kauniista ympäristöstä nauttien. Lehmiranta tarjoaa loistavat edellytykset rauhoittumiseen ja energiavarastojen tankkaukseen. Viikkoon sisältyy esim. venyttelytuokioita, rentoutumista sekä tutustumista pilatekseen. Lisäenergiaa voit hakea hoito-osaston palveluista (eri maksu), hierojan, kosmetologin ja kampaajan hellässä huomassa.

Viikonloppuna sukupolvet kohtaavat Lehmirannassa.

Vietetään laatuaikaa lastenlasten ja isovanhempien kesken tai vaikkapa koko perheen voimin useamman sukupolven kera!

Viikonlopun aikana yhteisiä visailuja ja kisailuja, pelejä, aarteenetsintää ja karkkibingoa, unohtamatta normaalia lomaohjelmaa yhteislauluineen ja tansseineen. Viikonloppuna päivittäin lasten oma vesipeuhuaika kylpylässä.

Maistellaan suomalaiseen makuun sovitettuja ruokia maailmalta ja kotimaasta. Tällä kertaa ei lähdetä kauas. Pohjolastakin löytyy herkullisia erikoisuuksia! Runsaan lomaohjelman ohessa tutustutaan Pohjoismaiden musiikkiin ja kulttuuriin, kokeillaan erilaisia talviliikuntalajeja ja visaillaan.

Lomaohjaaja: Saara Humalamäki

Säestäjä: Pentti Rasi

Hinnat 2022:

Lomaviikko 6 vrk, 576 euroa/hlö,
Eläkeliiton jäsenloma 6 vrk, 453 euroa/hlö.

Lähimatkailu on vastuullista ja suomalaisuus suosittua! Viikolla perehdytään mm. suomalaisiin perinneruokiin sekä kiinnostaviin uutuusherkkuihin. Laulamme kaikille tuttuja suomalaisia lauluja ikivihreistä iskelmiin sekä kuullaan lähiseudun historiasta. Jos osallistujia on riittävästi, tehdään opastettu retki lähialueelle (eri korvaus). Ota kokeilumieltä mukaan. Pääset kokeilemaan talviolympialaisten hengessä suomalaisia villityksiä; villasukkajuoksua, kännykänheittoa, Speden spelejä, humppajumppaa ym.! Viikon varrella lisäksi Suomi-ilta makuineen ja juomineen.